Cet atelier, véritable pause bien-être, met l’accent sur la reconnexion entre le/la professionnel(le) et la femme ou l’homme. Il donne quelques clés qui permettront aux participant(e)s de s’accorder en toute tranquillité cette « disponibilité à soi-même » et les invite à soutenir cette vigilance.
Dans un cadre intime et confidentiel, la socio-esthétique et ses outils, ici issus de la médecine chinoise traditionnelle et du yoga, représente un outil de soin, simple et confortable, qui mène à retrouver de la brillance intérieure, au plaisir de valoriser son image et d’une manière globale, de retrouver une dynamique professionnelle et personnelle réjouissante.
Un exercice d’écriture sur les ressentis et un échange sur les perspectives professionnelles peuvent enrichir cette proposition.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » (Proverbe Indien)
Présentation – cadre,
Rappels sur l’anatomie, l’embryologie, l’hygiène du visage,
Conseils hygiéno-diététiques liés à la peau, les cheveux, les ongles,
Entrée en tranquillité par le yoga et la respiration,
Préparation énergétique de l’outil : la main,
Automassages du crâne, du visage et des épaules (méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise),
Confection et application de masque de soin (nettoyant puis gommant, purifiant, hydratant, vitalisant ou relaxant),
Repos du corps, appréciation des effets, prise hydrique,
Mise en beauté rapide par un maquillage ultra-léger et personnalisé,
Échange autour des potentielles perspectives personnelles : pourquoi et comment développer le toucher au quotidien pour soi, impact de l’image de soi pour soi et pour les autres.
Exercice d’écriture sur l’expérience et ressentis de l’atelier, lectures partagées,
Pouvoir sensibiliser chacun à valoriser son image et son apparence corporelle,
Prendre conscience des bienfaits énergétiques des automassages,
Être capable d’apprendre des pratiques spécifiques pour se détendre et pouvant être reproduits.
3 heures (adaptable selon la demande)